MENTE EN BLANCO, MENTE EN PAZ

En las culturas orientales, se dice que cuando uno se encuentra en paz absoluta es cuando uno vive totalmente en el presenta y no tiene pensamientos secundarios. La manera en que lo explican es diciendo que la mente debe estar en blanco, pero a la vez atenta o centrada en el presente, sin nada que nos distraiga.

Para muchos de nosotros, que vivimos en la cultura occidental nos resulta un concepto difícil de entender. Es normal, pues no estamos acostumbrados a tal cosa como pensar en una sola cosa sin distracciones. Siempre solemos estar llenos de pendientes en la cabeza, pensamos una cosa y luego otra sin descanzo, y los pocos momentos que tenemos la mente en blanco son lapsus mensus que nos ocurren o simplemente nos quedamos totalmente distraidos por nada y se nos va el tiempo.



El día de hoy durante mi entrenamiento, me propuse a dar todo mi esfuerzo, sin cuestionar nada, sin quejarme, y me dispuse a que si comenzaba a cansarme y bajaba el ritmo, levantaria la vista y de un arranque recobraria la fuerza y determinación. Es algo que me funciona mucho cuando hago ejercicio, y cuando lo hago, aunque me canse fisicamente, lo disfruto mucho más.

El detalle está en que hoy fue un día diferente, pues disfruté como nunca antes un momento. Comenzamos con algo de acondicionamiento físico, corriendo unos 300 metros en total y la ultima parte corriendo. Luego hicimos 50 abdominales y 3 series de 20 lagartijas. Unas series de saltos y luego comenzamos con los ejercicios de espada. Fue durante ese rato que, me concentraba en hacer los movimientos limpios y lo más perfectos posibles, y visualizaba la energía de la tierra siendo manipulada por los movimientos que hacia, y este rito es lo que me comenzó a separar de todos mis demás pensamientos. Tan solo atendía lo que estaba haciendo en el momento.

Duramos tal vez una media hora haciendo eso o tal vez una hora, no se pero no cuestionaba la hora y simplemente lo hacia. Y cuando tenía ese estado mental, el no pensar en nada mas lo que estaba haciendo, me sentía completamente lleno. Al terminar, me dí cuenta que eso es lo que significa tener la mente en blanco. Que cuando hagas algo, solamente te concentres en lo que estas haciendo, aunque suena ambiguo es asi simplemente. Si tienes que hacer tal movimiento, hacerlo y enfocar toda nuestra concentración en como nuestra fuerza se desplaza con ese movimiento, si tienes que hacer algo pensar solamente en el desarrollo de eso y realizarlo a la par.

Lo voy a seguir practicando :)